很多人不了解，在中山大學(xué)，有4位退役奧運(yùn)冠軍擔(dān)任體育老師，教學(xué)、帶訓(xùn)練隊(duì)，在奧運(yùn)賽場(chǎng)上為國(guó)爭(zhēng)光的她們，繼續(xù)在中大的舞臺(tái)立德樹(shù)人。

　　體育老師是奧運(yùn)冠軍，是怎樣的體驗(yàn)？

　　我們跟這4位奧運(yùn)冠軍和上過(guò)她們課的學(xué)生一起聊了聊~

　　第一位：羅微

　　2004年雅典奧運(yùn)會(huì)

　　跆拳道女子67公斤級(jí)金牌獲得者

　　2013年進(jìn)入中大任教

　　2021年，已經(jīng)是羅微到中大任教的第八年。自從入職以來(lái)，羅微擔(dān)任跆拳道公共體育課的教學(xué)工作，還指導(dǎo)中山大學(xué)跆拳道校隊(duì)訓(xùn)練和協(xié)會(huì)活動(dòng)。在她的帶領(lǐng)下，中山大學(xué)跆拳道隊(duì)多次獲得全國(guó)大學(xué)生跆拳道錦標(biāo)賽金牌。

　　新學(xué)期，羅微將在中山大學(xué)南校園面向大一新生開(kāi)設(shè)跆拳道的公共體育課。

　　談及最初選擇中大的原因，她說(shuō)第一次來(lái)到中大時(shí)就有一種親切感。中大表現(xiàn)出了很大的誠(chéng)意，當(dāng)老師也是她喜歡的工作。雖然當(dāng)時(shí)也有多個(gè)選擇，但羅微說(shuō)：“選擇來(lái)中大，至今都感覺(jué)十分明智?！?/p>

　　羅微覺(jué)得，中山大學(xué)給了她很強(qiáng)的歸屬感。這八年來(lái)，她不僅可以在教學(xué)崗位上繼續(xù)發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，從事自己喜歡的專(zhuān)業(yè)，還可以跟學(xué)生們共同成長(zhǎng)。同事之間的氛圍特別和諧，自己也有了很大的進(jìn)步。

　　羅微前一陣還深夜發(fā)朋友圈感慨中大給予的歸屬感。

　　在跆拳道課程中，羅微一招一式教學(xué)生，示范專(zhuān)業(yè)動(dòng)作，分享實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，還會(huì)將百折不撓的精神傳遞給學(xué)生。

　　上過(guò)羅微老師跆拳道課程的學(xué)生說(shuō)：“羅老師上課比較嚴(yán)格，但同時(shí)，面對(duì)我們這些非專(zhuān)業(yè)出身的學(xué)生并不苛責(zé)，以能夠讓大家感受到跆拳道精神、行為規(guī)范、熟悉基本競(jìng)技動(dòng)作和品勢(shì)為主。課堂氣氛很好。聽(tīng)她分享做運(yùn)動(dòng)員的心得，我獲得了很大的精神力量?！?/p>

　　“我給學(xué)生講我訓(xùn)練中曾經(jīng)遇到的挫折和經(jīng)歷的痛苦，告訴他們沒(méi)有人能隨隨便便成功?？粗婚_(kāi)始嬌氣的學(xué)生在練習(xí)跆拳道一段時(shí)間后學(xué)會(huì)忍耐和堅(jiān)持，咬牙克服困難，不光是他們感受到自己的成長(zhǎng)，我也為他們感到驕傲?！绷_微說(shuō)。

　　“運(yùn)動(dòng)和人生，很多道理是相通的。克服困難的關(guān)鍵并不在于困難的大小，而在于自身的心態(tài)?！绷_微會(huì)在教學(xué)中將挑戰(zhàn)自我的體育精神傳遞給學(xué)生，“當(dāng)他們?cè)谖磥?lái)的人生中遇到困難，也許就會(huì)想起運(yùn)動(dòng)中咬牙堅(jiān)持的經(jīng)歷和態(tài)度，從而產(chǎn)生戰(zhàn)勝困難的精神力量?！?/p>

　　近年來(lái)，中山大學(xué)非常重視學(xué)生的體育發(fā)展，開(kāi)設(shè)了類(lèi)型豐富的體育課，還成立各種各樣的體育社團(tuán)，為學(xué)生創(chuàng)造了有利的鍛煉條件。羅微認(rèn)為這些都對(duì)提高學(xué)生的身體素質(zhì)很有幫助，也能提高學(xué)生的整體競(jìng)爭(zhēng)力。

　　羅微期待以后能帶出高水平的專(zhuān)業(yè)隊(duì)伍，參加世界大學(xué)生錦標(biāo)賽等大型比賽，用優(yōu)異成績(jī)?yōu)橹写鬆?zhēng)光，為中國(guó)爭(zhēng)光。同時(shí)，也希望在提高學(xué)生身體素質(zhì)方面有所作為。

　　第二位：張潔雯

　　2004年雅典奧運(yùn)會(huì)女子羽毛球雙打冠軍

　　2016年進(jìn)入中大任教

　　2016年，張潔雯被引進(jìn)中山大學(xué)，在體育部就職。在學(xué)校，她開(kāi)設(shè)了本科生公共體育課的羽毛球課，還帶領(lǐng)中山大學(xué)羽毛球隊(duì)訓(xùn)練。

　　張潔雯老師開(kāi)設(shè)的課程在中山大學(xué)選課平臺(tái)上非常熱門(mén)，能夠選上她課程的同學(xué)都成了大家眼中的“幸運(yùn)兒”。

　　上過(guò)張潔雯老師羽毛球課的學(xué)生，認(rèn)為她是一個(gè)“各個(gè)方面都非常嚴(yán)格”的老師，但同時(shí)又“超級(jí)有耐心”，班上的同學(xué)都很喜歡她。

　　“張老師非常注重基礎(chǔ)技巧的訓(xùn)練，在專(zhuān)項(xiàng)課中投入大量時(shí)間幫我們訓(xùn)練技巧，同時(shí)，也會(huì)特別注重提升我們的體能，打下扎實(shí)的基礎(chǔ)?！睂W(xué)生如此評(píng)價(jià)上課的感受。

　　張潔雯帶羽毛球隊(duì)員做下肢靜力訓(xùn)練，學(xué)生笑稱(chēng)一組提神醒腦，兩組永不疲勞，三組長(zhǎng)生不老。

　　中大羽毛球隊(duì)的一名隊(duì)員說(shuō)，張老師在訓(xùn)練中是大家的“嚴(yán)師”，在訓(xùn)練之余就是大家的“良友”。

　　在羽毛球隊(duì)的訓(xùn)練中，張潔雯同樣采用了體能與技術(shù)結(jié)合的模式。在7月中旬到8月8日的羽毛球隊(duì)暑期集訓(xùn)中，張潔雯將每周日作為隊(duì)員們的休息日，每周的一三五、二四六訓(xùn)練內(nèi)容有區(qū)分，訓(xùn)練時(shí)長(zhǎng)也有區(qū)別，目的是讓隊(duì)員們能夠在科學(xué)合理的訓(xùn)練中提升能力。

　　統(tǒng)一集訓(xùn)結(jié)束后，還有隊(duì)員假期留校，張潔雯也為這些隊(duì)員設(shè)計(jì)了不同的訓(xùn)練計(jì)劃。既有理論指導(dǎo)，又安排實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，同時(shí)也會(huì)給隊(duì)員自主訓(xùn)練的時(shí)間，讓他們根據(jù)自己的狀況有針對(duì)性地補(bǔ)齊短板。

　　中山大學(xué)對(duì)學(xué)生體育的重視，讓張潔雯感觸很深。本科生的體育課分散到大學(xué)四年的課程中，讓學(xué)生每一年都能夠有一定的體育鍛煉，還通過(guò)各種辦法提高學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性。

　　“大學(xué)生課業(yè)壓力較重，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能很好地釋放壓力，鼓舞士氣。”張潔雯說(shuō)。

　　還有一點(diǎn)，張潔雯認(rèn)為也特別重要：“大多數(shù)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要多人參與，需要我們找到同伴，或者加入一個(gè)團(tuán)隊(duì)。所以，運(yùn)動(dòng)還能幫助我們結(jié)識(shí)更多的朋友，使大學(xué)生活更加多姿多彩?！?/p>

　　“希望同學(xué)們能在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)克服困難，學(xué)會(huì)在苦的時(shí)候、累的時(shí)候繼續(xù)堅(jiān)持，并且要把這些體悟應(yīng)用到自己的學(xué)習(xí)和生活中。在運(yùn)動(dòng)中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神、學(xué)會(huì)為集體榮譽(yù)貢獻(xiàn)自己的力量?！睆垵嶖┱f(shuō)。

　　新學(xué)期，中大的大一新生將在廣州南校園“集中培養(yǎng)”。張潔雯老師把課程從主要開(kāi)設(shè)在廣州校區(qū)東校園，調(diào)整成同時(shí)開(kāi)設(shè)在東校園和南校園。

　　未來(lái)會(huì)有更多同學(xué)能夠選上張潔雯老師的羽毛球課，一起體驗(yàn)中山大學(xué)的“冠軍課堂”。

　　第三位：楊伊琳

　　2008年北京奧運(yùn)會(huì)女子團(tuán)體冠軍

　　2020年進(jìn)入中大任教

　　作為中國(guó)體操女隊(duì)最強(qiáng)一代的標(biāo)志性人物，楊伊琳16歲就站上了奧運(yùn)會(huì)冠軍領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。2008年北京奧運(yùn)會(huì)，“六朵金花”突破歷史，獲得了中國(guó)體操女團(tuán)第一塊團(tuán)體金牌。

　　作為“六朵金花”中全能最強(qiáng)的選手，楊伊琳在團(tuán)體比賽中打頭陣，完成了極高難度的一套動(dòng)作，展現(xiàn)了超高的技術(shù)水平和極其穩(wěn)定的心理素質(zhì)，為團(tuán)體開(kāi)了個(gè)好頭，為中國(guó)女子體操團(tuán)體奪金做出了突出的貢獻(xiàn)。

　　退出競(jìng)技體操賽場(chǎng)后，楊伊琳鉆進(jìn)了象牙塔繼續(xù)深造。留學(xué)期間，她只身一人前往美國(guó)明尼蘇達(dá)求學(xué)，調(diào)研國(guó)外一流大學(xué)的體育開(kāi)展方向。2020年碩士畢業(yè)后，楊伊琳來(lái)到中大任教，她說(shuō)，她尤其喜歡中大的紅墻綠瓦和深厚的文化底蘊(yùn)。

　　下個(gè)學(xué)期，楊伊琳將繼續(xù)面向大一新生開(kāi)設(shè)公共體育課健美操課程。

　　除了教授公共體育課程之外，楊伊琳還擔(dān)任中山大學(xué)健美操隊(duì)教練，指導(dǎo)隊(duì)員們體驗(yàn)學(xué)習(xí)一些高難度動(dòng)作，如倒立、劈叉、克薩克跳、大跳等。相信通過(guò)持之以恒的訓(xùn)練下來(lái)，隊(duì)員們的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都會(huì)有提高。

　　今年，楊伊琳與其他教練一起帶領(lǐng)中大健美操啦啦操隊(duì)在2020年全國(guó)健康活力“云”系列大賽暨全國(guó)大學(xué)生（健美操）錦標(biāo)賽中取得優(yōu)異成績(jī)，并在2020年廣東省健美操錦標(biāo)賽、2020年廣東省第三屆院校體操錦標(biāo)賽等多項(xiàng)賽事中取得驕人成績(jī)。

　　隊(duì)員們說(shuō)楊伊琳老師給人的第一印象是超有活力，在訓(xùn)練方面對(duì)要求嚴(yán)格，生活中又超級(jí)平易近人，又像老師又像大師姐。

　　從專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，到給零基礎(chǔ)學(xué)生上課，楊伊琳秉持著為學(xué)生負(fù)責(zé)的原則，因材施教，寬嚴(yán)相濟(jì)。她希望學(xué)生們通過(guò)她的授課，感覺(jué)到體育鍛煉是有益的，也是有趣的。

　　楊伊琳說(shuō)，讀研時(shí)，她曾在北京各高校做“我的中國(guó)夢(mèng)”主題宣講，核心內(nèi)容就是“以體育人”，如何更好地在高校中開(kāi)展體育教育也是她未來(lái)工作的重點(diǎn)。

　　談及體育運(yùn)動(dòng)的重要性，楊伊琳說(shuō)：“想要身體健康，來(lái)運(yùn)動(dòng)吧；想要強(qiáng)大的心理素質(zhì)，來(lái)運(yùn)動(dòng)吧；想要結(jié)識(shí)更多正能量的朋友，來(lái)運(yùn)動(dòng)吧?！?/p>

　　楊伊琳建議大家在大學(xué)生活中，每天抽出一點(diǎn)時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。中大提供了很好的體育設(shè)施和運(yùn)動(dòng)環(huán)境，希望大家充分利用這些條件。即使學(xué)習(xí)繁忙，在宿舍，只需要一張瑜伽墊或一些簡(jiǎn)單的器材，也可以進(jìn)行鍛煉。

　　如今的楊伊琳是一位孕晚期的準(zhǔn)媽媽?zhuān)幢阍衅?，楊伊琳也身體力行，堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)。

　　“希望同學(xué)們能意識(shí)到體育鍛煉的重要性，把運(yùn)動(dòng)納入生活中，就像要吃飯睡覺(jué)一樣自然?！睏钜亮照f(shuō)。

　　第四位：焦劉洋

　　2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)女子200米蝶泳冠軍

　　2020年到中山大學(xué)任教

　　2020年11月，焦劉洋正式入職中大體育部。過(guò)去這一學(xué)年在中大擔(dān)任老師的經(jīng)歷，焦劉洋覺(jué)得是對(duì)自己能力的挑戰(zhàn)，也在其中收獲了很多成就感。

　　“中山大學(xué)提供了很好的環(huán)境和氛圍?！苯箘⒀笳劶盀槭裁催x擇進(jìn)入中山大學(xué)任教時(shí)說(shuō)道：“很早以前，我就有一個(gè)心愿，希望能夠成為一名老師。既可以傳遞薪火，也是自己多年游泳運(yùn)動(dòng)員生涯的延續(xù)?！?/p>

　　從高水平運(yùn)動(dòng)員，到面對(duì)普通學(xué)生，上課之前，焦劉洋做好了心理準(zhǔn)備，可能會(huì)遇到很多完全不會(huì)游泳的學(xué)生，但是出乎意料的是，學(xué)生們都非常積極和努力，最終表現(xiàn)也非常棒。

　　“我印象深刻的是，有一個(gè)小時(shí)候有溺水經(jīng)歷的男同學(xué)，經(jīng)過(guò)了9節(jié)課，完成了從怕水到在獨(dú)立游完50米距離的蛻變，這樣的經(jīng)歷讓我太開(kāi)心，太有成就感了?！苯箘⒀笳f(shuō)。

　　除了擔(dān)任公共體育課游泳課老師外，焦劉洋還是中山大學(xué)高水平游泳隊(duì)的主教練。

　　由于疫情原因，焦劉洋進(jìn)入中大后，中山大學(xué)高水平游泳隊(duì)的隊(duì)員們還沒(méi)有太多機(jī)會(huì)參加大型比賽，所以她設(shè)置了很多隊(duì)內(nèi)的小測(cè)驗(yàn)來(lái)模擬比賽。在焦劉洋的帶領(lǐng)下，游泳隊(duì)在今年的全國(guó)學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)以及全國(guó)大學(xué)生游泳錦標(biāo)賽都有相當(dāng)出色的表現(xiàn)。

　　焦劉洋說(shuō)，未來(lái)她還要帶領(lǐng)中山大學(xué)高水平游泳隊(duì)去參加大型的國(guó)際性賽事。“在學(xué)校多方面的支持下，在學(xué)生、老師們的努力下，學(xué)校游泳隊(duì)的隊(duì)員走向亞運(yùn)會(huì)、世錦賽，甚至奧運(yùn)會(huì)，都是非常有可能的?！?/p>

　　中山大學(xué)有“學(xué)會(huì)游泳才能畢業(yè)”的規(guī)定。焦劉洋認(rèn)為這是很有必要的。中山大學(xué)地處廣東，自然水域非常多，讓學(xué)生學(xué)會(huì)游泳，不僅僅可以強(qiáng)身健體，也是掌握一門(mén)生存技能。

　　但是焦劉洋希望大家不能滿(mǎn)足于能夠拿到合格證的25米，她希望同學(xué)們能夠獨(dú)立游到50米或者更多，這樣才不是簡(jiǎn)單的僅僅學(xué)會(huì)在泳池游泳，而是在自然水域中也具備游泳的能力。

　　焦劉洋還特別提醒同學(xué)們?cè)谧约簠⒓芋w育鍛煉的時(shí)候要特別注意保護(hù)好自己。她強(qiáng)烈建議大家在參加運(yùn)動(dòng)前必須要認(rèn)真、到位地完成熱身，運(yùn)動(dòng)后也要及時(shí)進(jìn)行拉伸，這樣能避免在運(yùn)動(dòng)中受到不必要的傷害。

　　“希望大家能把運(yùn)動(dòng)作為自己日常生活的一部分，做到以運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)學(xué)習(xí)。加強(qiáng)體育鍛煉不僅減少久坐學(xué)習(xí)帶來(lái)的健康隱患，還可以幫助大家釋放學(xué)習(xí)壓力，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感，走向更廣闊的的天地?！?/p>

　　4位奧運(yùn)冠軍除了專(zhuān)業(yè)技能卓越，還有很強(qiáng)的人格魅力。奧運(yùn)冠軍只是她們?nèi)松臍v中的一站，他們?cè)趨①?、學(xué)業(yè)、公益等方面，還有很多非常耀眼的成績(jī)。由于從小就要面對(duì)挑戰(zhàn)，投入日復(fù)一日的艱苦訓(xùn)練，她們因此磨煉出了堅(jiān)強(qiáng)的意志力，良好的抗壓能力，敢于挑戰(zhàn)的高逆商，愛(ài)國(guó)主義、集體主義和奉獻(xiàn)精神。這是她們不斷從勝利走向勝利的法寶。 4位奧運(yùn)冠軍的精神力量，也是中大學(xué)生的財(cái)富。

　　4位奧運(yùn)冠軍，還給今年的新生們錄了歡迎視頻。

　　其實(shí)，除了4位奧運(yùn)冠軍，中山大學(xué)在體育方面，還有更多硬核實(shí)力。

　　引進(jìn)了原國(guó)家女排助理教練李鐵鳴執(zhí)教中大高水平女排，德國(guó)慕尼黑賽艇世錦賽女子雙人雙槳冠軍田靚等知名運(yùn)動(dòng)員也在中大執(zhí)教。
“十三五”時(shí)期，中山大學(xué)通過(guò)引進(jìn)高層次體育人才，逐步優(yōu)化教師隊(duì)伍結(jié)構(gòu)。目前體育部師資隊(duì)伍中有國(guó)際級(jí)健將5人、國(guó)家級(jí)健將15人、國(guó)際級(jí)裁判員4人、國(guó)家級(jí)裁判員6人、奧運(yùn)冠軍4人。

　　2015年，中山大學(xué)制訂了《中山大學(xué)十三五體育發(fā)展規(guī)劃》，明確了中大體育工作的三大任務(wù)：增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康、校園體育文化建設(shè)和運(yùn)動(dòng)代表隊(duì)的訓(xùn)練競(jìng)賽。

　　在中大，“運(yùn)動(dòng)激勵(lì)項(xiàng)目”的實(shí)施，帶動(dòng)了廣大教職工和學(xué)生參與體育鍛煉的積極性；“康樂(lè)杯”學(xué)生體育賽事貫穿全年，其全校性系列體育賽事和品牌賽事已擴(kuò)大到18項(xiàng)，每年近2萬(wàn)人次參賽，籃球、排球、足球、校園馬拉松、龍舟賽等已成為中山大學(xué)的校園品牌賽事，為多校區(qū)和各院系搭建了良好的體育交流平臺(tái)。

　　學(xué)校還有豐富而規(guī)范的社團(tuán)活動(dòng)，“十三五”時(shí)期，學(xué)校體育類(lèi)學(xué)生社團(tuán)數(shù)發(fā)展到42個(gè)，會(huì)員2500余人。

　　“十三五”時(shí)期，中山大學(xué)建設(shè)的6支高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)，其中5支高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)已發(fā)展為國(guó)內(nèi)高校一流強(qiáng)隊(duì)，獲得130多個(gè)國(guó)家級(jí)賽事前三名獎(jiǎng)項(xiàng)。目前田徑團(tuán)體總分排名全國(guó)第十、男子團(tuán)體總分排名全國(guó)第二，共培養(yǎng)了5名運(yùn)動(dòng)健將，兩人入選國(guó)家田徑奧運(yùn)集訓(xùn)隊(duì)。

　　游泳穩(wěn)居全國(guó)高校前列。作為唯一在國(guó)家體育總局注冊(cè)的高校專(zhuān)業(yè)隊(duì)，中山大學(xué)游泳隊(duì)已在全國(guó)游泳專(zhuān)業(yè)賽場(chǎng)上獲得10多項(xiàng)前八名的好成績(jī)。

　　擊劍全國(guó)高校排名第二。

　　高水平男子排球隊(duì)于2021年代表廣東省參加第十四屆全國(guó)學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)獲得季軍，并在2017-2018賽季中國(guó)大學(xué)生排球聯(lián)賽總決賽（A組）獲得男子組季軍。高水平女子排球隊(duì)連續(xù)斬獲2018-2019、2019-2020CUVA中國(guó)大學(xué)生排球聯(lián)賽總決賽（女子組）亞軍。

　　中山大學(xué)20支普通生運(yùn)動(dòng)代表隊(duì)在排球、籃球、武術(shù)、健美操、游泳、跆拳道、賽艇、龍舟、棒壘球等10多個(gè)項(xiàng)目上獲得國(guó)家級(jí)賽事前三名259項(xiàng)，在國(guó)內(nèi)高校中具有較大影響力。

　　在7月舉辦的第十四屆學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上，中山大學(xué)以總分第五名的佳績(jī)第七次捧回全國(guó)學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)“校長(zhǎng)杯”。

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