今年上半年，我和女兒到北京，拜訪(fǎng)各界朋友，并且全家在北京團(tuán)聚。

一天早上，聽(tīng)說(shuō)女兒為準(zhǔn)備參加戈壁遠(yuǎn)距離徒步活動(dòng)而要體驗(yàn)步行10公里以上是什么滋味，我抱著姑且做伴試試看、大不了隨時(shí)以公車(chē)代步的心情，表示也要參加，唯一條件是把此行的目的地選在北京植物園，而不是女兒原來(lái)想去的首都國(guó)際機(jī)場(chǎng)，因?yàn)槲覍?duì)植物園的興趣更大一些。女兒同意了。這當(dāng)然也有去首都機(jī)場(chǎng)的路線(xiàn)太長(zhǎng)的原因，那是超過(guò)20公里的，連她也擔(dān)心自己可能堅(jiān)持不下去。

上午九點(diǎn)多，我們兩人只帶了兩瓶水，就從北京航空航天大學(xué)出發(fā)了，循學(xué)院路、成府路、清華西路、頤和園路和香山路，一路步行到北京植物園。331路公共汽車(chē)，當(dāng)中主要部分走的就是這條路線(xiàn)。難得當(dāng)天北京天氣晴好。北風(fēng)強(qiáng)勁。因?yàn)槭琼旓L(fēng)逆行，走出市區(qū)以后，有時(shí)身體幾乎需要前傾25度才能繼續(xù)前行。不過(guò)一路走下來(lái)，都是藍(lán)天白云相伴，算是對(duì)我們最大的鼓勵(lì)。

到達(dá)北京植物園的時(shí)候，已經(jīng)是下午一點(diǎn)多了，刨去在軍事科學(xué)院附近一家慶豐包子鋪吃快餐的不到半個(gè)鐘頭時(shí)間，這一程十六七公里，我們花了不到三小時(shí)。

這讓我不免感到有點(diǎn)吃驚。

回想自己上次強(qiáng)度相若的徒步，已經(jīng)是五十年前的事情了。那是1964年的一個(gè)星期天，我與一位同班同學(xué)早上起來(lái)，也是臨時(shí)起意，一起從北京大學(xué)學(xué)生宿舍二十八齋出發(fā)，經(jīng)過(guò)魏公村、白石橋、動(dòng)物園和西直門(mén)，徒步走到新街口，在那里花兩毛錢(qián)吃了點(diǎn)燒餅面條，同樣徒步走回來(lái)。來(lái)回路程加起來(lái)，和這次一個(gè)單程的距離差不多。此前走過(guò)的其余所謂徒步，也就數(shù)學(xué)生時(shí)代幾次從北大到香山或者從香山回北大的單程，都沒(méi)走這么遠(yuǎn)。

當(dāng)時(shí)，我二十二歲。想不到半個(gè)世紀(jì)以后，我已經(jīng)七十有二了，還能夠順利完成三個(gè)鐘頭徒步十六七公里的壯舉。

如同文章開(kāi)頭所說(shuō)，在出發(fā)之前，我也是做了兩手準(zhǔn)備的，主要是特意選擇盡量跟著公共汽車(chē)線(xiàn)路走。要是我感到這么一直走下去體力上會(huì)有困難，跟不上，就可以很方便地跳上公共汽車(chē)，往前坐兩三站，以逸待勞一陣，再下車(chē)，和我那堅(jiān)持一直徒步的女兒會(huì)合，再走下去。

然而因?yàn)槲乙恢睕](méi)有半點(diǎn)疲倦的感覺(jué)，結(jié)果成全了我想要全程相伴的心愿，陪同女兒完成她人生第一次超過(guò)10公里的徒步。

一路藍(lán)天白云，令人心曠神怡，加上北風(fēng)清勁，同樣讓人愉快。但因?yàn)檫@條路線(xiàn)經(jīng)過(guò)若干處工地，陣風(fēng)刮起的風(fēng)沙，會(huì)打得臉上生疼，讓我們感覺(jué)嘴里有沙。甚至，等到終于在植物園里慢下來(lái)放松散步的時(shí)候，我們才發(fā)現(xiàn)，各自臉上已經(jīng)蒙上了薄薄一層沙粉。我對(duì)女兒說(shuō)，這是提前讓你體會(huì)你要面對(duì)的戈壁徒步的風(fēng)沙滋味。

這次到京，除了我們自己這個(gè)小家庭團(tuán)聚，還首次實(shí)現(xiàn)了我姐一家兩代和我們一家兩代的全員團(tuán)聚。從波士頓回國(guó)省親的外甥女，興致勃勃給我們講了一個(gè)多鐘頭的自然療法，我體會(huì)她說(shuō)的，就是精神和心理對(duì)身體狀況和表現(xiàn)具有巨大影響。我外甥女可不是等閑之輩，接近五十歲的時(shí)候作為校友回到清華，在校慶一百周年的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，依然跑得比二十歲左右的師妹選手快。這也難怪，人家是運(yùn)動(dòng)健將，參加世界著名的波士頓馬拉松的成績(jī)，是三小時(shí)二十分。

我遠(yuǎn)沒(méi)有外甥女那么厲害，只是平素喜愛(ài)戶(hù)外活動(dòng)罷了。最近幾年，我的體檢指標(biāo)幾乎全部正常，但爬一次廣州的白云山或者北京的香山，事后雙腿總是會(huì)酸痛一兩天。還有一個(gè)問(wèn)題，是從七年多以前開(kāi)始，走路時(shí)左腳板無(wú)名指關(guān)節(jié)部位易發(fā)神經(jīng)痛，一直找不到原因。雖然這種神經(jīng)痛不難消解，只要把鞋子脫了，扳幾下腳板，再那么使勁捏幾下，疼痛就會(huì)消失，但因?yàn)椴粫r(shí)發(fā)生，也讓人惱火。偏偏這次竟然能夠那么順利走下來(lái)，不僅沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)腳板神經(jīng)痛，全程沒(méi)有感覺(jué)到疲倦，而且次日后日也沒(méi)有感覺(jué)雙腿酸痛，那真是應(yīng)驗(yàn)了我外甥女說(shuō)的愉悅精神和心理對(duì)身體的積極作用。

話(huà)說(shuō)這次北京之行的頭兩天，因?yàn)橐恍┬∈?，女兒?duì)我有點(diǎn)不滿(mǎn)意。徒步前一晚回到住處，甚至沒(méi)跟我好好打招呼，就回自己房間了。想不到次日早上，女兒突然微信問(wèn)我身體感覺(jué)怎樣，我說(shuō)很好，隨后她就問(wèn)去植物園好不好，我當(dāng)然說(shuō)很好。當(dāng)她進(jìn)一步問(wèn)徒步走去好不好的時(shí)候，我也馬上回答好啊。這主要是因?yàn)榕畠焊吲d了，老爸也就高興，并沒(méi)有仔細(xì)考量過(guò)體能等各種因素。所以，這一路我是帶著讓女兒開(kāi)心的愉悅出發(fā)的?；仡^看，可不就是歡愉的精神和心理狀態(tài)，促使我體能超水平發(fā)揮了么？

回想去年秋天女兒安排和鼓勵(lì)我跟著青年攝影家王嵬父子，在大興安嶺和呼倫貝爾地區(qū)追火車(chē)，那也是對(duì)體力和爬山等戶(hù)外運(yùn)動(dòng)技能要求非常高的節(jié)目。結(jié)果，就這么一路追了半個(gè)月火車(chē)，我卻一直沒(méi)有倦意。這當(dāng)然也要?dú)w功于女兒。

有道是知父莫如女。女兒不僅知道我體力能夠勝任半個(gè)月追火車(chē)的挑戰(zhàn)，特別是知道我熱愛(ài)金秋季節(jié)的山林田野，所以會(huì)鼓勵(lì)我去。而王嵬父子聽(tīng)說(shuō)我七十多歲了，曾經(jīng)非常謹(jǐn)慎地說(shuō)過(guò)，允許我同行有一個(gè)前提，那就是女兒必須陪我去。后來(lái)他們才知道，我可以完全勝任，不需要他們特別操心。

這同樣也是在正面的精神和心理作用之下，體能有一個(gè)超水平發(fā)揮的例子。

寫(xiě)下這兩段經(jīng)歷，首先當(dāng)然是感謝女兒向我建議，初看起來(lái)我也沒(méi)有把握，但實(shí)際上卻能夠做到的目標(biāo)。因?yàn)樗前焉搅?、田野、金秋、藍(lán)天白云和女兒愛(ài)心這樣一些對(duì)我有巨大鼓舞作用的“軟件”因素都考慮進(jìn)來(lái)了，而我自己反而常常只顧計(jì)算體能和腳痛等等“硬件”條件，一開(kāi)始并沒(méi)有很大把握，也沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)太大熱情。如果說(shuō)，孩子可能更了解父母，這就是兩個(gè)例子。

其次是與更多讀者分享。不管你是孩子還是父母，或者兼任父母和孩子的角色，如果有人能夠得到啟發(fā)和鼓勵(lì)，從此能夠更勇敢地去做自己想做但此前猶豫著不敢邁出第一步的事情，那就太好了。

人生充滿(mǎn)挑戰(zhàn)。挑戰(zhàn)成功的喜悅，值得我們拿出勇氣來(lái)贏(yíng)取。至少，值得試一試。

那時(shí)候，期待你也能把你的故事寫(xiě)給我，寫(xiě)給大家，讓大家分享你的喜悅。

下一個(gè)適合我的旅行，記得把我叫上哦。