“關(guān)注貧血、呵護(hù)生命……”中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院血液內(nèi)科醫(yī)護(hù)人員在門(mén)診部大樓前喊出響亮的口號(hào)，為“中國(guó)貧血日”義診活動(dòng)拉開(kāi)序幕。
今天，是第五個(gè)“中國(guó)貧血日”。據(jù)了解，我國(guó)居民貧血的患病率約為20.1%，貧血問(wèn)題普遍不受重視，未能早預(yù)防、早治療。因此，國(guó)家衛(wèi)健委醫(yī)藥衛(wèi)生科技發(fā)展研究中心與業(yè)界權(quán)威機(jī)構(gòu)、專(zhuān)家，倡議將每年的8月18日設(shè)立為“中國(guó)貧血日”，旨在改善中國(guó)貧血管理現(xiàn)狀。
很多人忽視貧血癥對(duì)健康的影響，往往“病”到臨頭，才重視貧血問(wèn)題。如果任由貧血問(wèn)題在身體內(nèi)肆意妄為，往往會(huì)引起一系列嚴(yán)重的健康問(wèn)題。
貧血是什么？缺鐵性貧血莫忽視
根據(jù)1972年WHO規(guī)定，在海平面地區(qū)，不同年齡段的人群，血紅蛋白低于下述水平即可診斷為貧血：
▲6個(gè)月到6歲以下兒童：110g/L
▲6-14歲兒童：120g/L
▲成年男性：130g/L
▲成年女性：120g/L
▲孕婦110g/L
“貧血在我國(guó)人群中普遍存在，兒童、婦女、孕婦以及老人是患貧血癥的高風(fēng)險(xiǎn)人群。”中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院血液內(nèi)科主任劉加軍介紹，所有的營(yíng)養(yǎng)不良性貧血當(dāng)中，缺鐵性貧血在我們國(guó)家大約占到60%到75%。在缺鐵性貧血初期，癥狀大多不明顯，甚至沒(méi)有癥狀。隨著體內(nèi)鐵含量的減少和貧血程度增加，患者可能出現(xiàn)注意力不集中、感覺(jué)虛弱和疲勞、頭痛、頭暈眼花等，鐵含量極低時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)異食癖癥狀。
部分輕度貧血的年輕患者感覺(jué)虛弱易疲倦時(shí)，總覺(jué)得一覺(jué)醒來(lái)便能治好貧血，忽視了正規(guī)的治療，在身體埋下了“定時(shí)炸彈”。
發(fā)生缺鐵性貧血后，除了會(huì)引發(fā)一些癥狀外，還可能引起一些并發(fā)癥。如果不及時(shí)治療、補(bǔ)鐵，會(huì)出現(xiàn)心臟問(wèn)題、孕期問(wèn)題和生長(zhǎng)發(fā)育問(wèn)題。
咖啡濃茶喝出貧血？這兩種情況應(yīng)慎喝
坐下一杯茶，困了咖啡，成了不少人的生活習(xí)慣。但凡事過(guò)猶不及，喝過(guò)量了也會(huì)造成缺鐵性貧血?！安栌绪匪?，咖啡有咖啡酸，會(huì)與你攝入食物中的鐵相結(jié)合，隨糞便排出體內(nèi)?！眲⒅魅伟l(fā)現(xiàn)一些難查到貧血病因的患者，往往吃得少，并且長(zhǎng)期喝濃茶和咖啡，干擾了鐵微量元素的吸收。
▲不要飯后立即喝濃茶和咖啡
飯后，濃茶或咖啡會(huì)沖淡胃液，影響食物的消化，增加腸道負(fù)擔(dān)，影響蛋白質(zhì)以及鐵的吸收。
▲消化系統(tǒng)疾病患者慎飲濃茶、咖啡
濃茶、咖啡會(huì)刺激胃酸分泌，增加對(duì)胃黏膜的刺激。患有慢性胃炎、膽汁反流、胃糜爛、潰瘍等消化系統(tǒng)疾病的人群應(yīng)避免攝入濃茶咖啡。
貧血只喝老火湯？光靠食療病情難除根
“很多貧血患者來(lái)就診，他們身材會(huì)微胖?！眲⒅魅伪硎?，盲目食補(bǔ)并不能根治缺鐵性貧血。尤其是“老火靚湯”，大量食材熬一鍋湯，食物中鐵等微量元素流失，脂肪大量留存，因此，貧血患者“長(zhǎng)肉了”，但沒(méi)擺脫貧血的困擾。
治療缺鐵性貧血應(yīng)本著“根除病因，補(bǔ)足鐵量”的原則。
病因治療：
▲月經(jīng)過(guò)多者需接受婦科治療，調(diào)整月經(jīng)周期或控制出血量。
▲腫瘤患者需化療、放療或手術(shù)治療，并注意患者的營(yíng)養(yǎng)支持。
▲兒童、妊娠婦女因營(yíng)養(yǎng)不足引起的貧血，應(yīng)改善飲食，營(yíng)養(yǎng)支持，糾正偏食的不良習(xí)慣。
▲補(bǔ)鐵治療：消化性潰瘍引起者應(yīng)抑酸治療，減輕黏膜出血。
▲補(bǔ)鐵首選口服鐵：如硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵。
▲如果不能耐受口服鐵劑，可以肌注鐵劑補(bǔ)充，還可以靜脈補(bǔ)鐵，最常用的注射鐵劑是右旋糖酐鐵。
劉主任表示，本次義診活動(dòng)幫助公眾了解貧血現(xiàn)況、致病原因及防治辦法，樹(shù)立早發(fā)現(xiàn)、早治療的理念，同時(shí)，也通過(guò)這次義診迎接8月19日醫(yī)師節(jié)的到來(lái)，讓更多的人了解貧血的預(yù)防和治療，提高人們健康意識(shí)。
